Печінка – орган, який мовчки тягне на собі колосальне навантаження. Вона фільтрує кров, виробляє жовч, переробляє жири, нейтралізує токсини. І все це 24 години на добу, без вихідних. Але те, що потрапляє в організм із їжею, прямо впливає на те, як добре печінка з цим справляється. І тому хофітол інструкція якого описує препарат саме як засіб на основі артишоку, підтримує роботу печінки, жовчовивідних шляхів при функціональних порушеннях, а також сприяє нормалізації травлення. Але раціон сам по собі відіграє тут ключову роль.
Що відбувається з печінкою при поганому харчуванні?
Печінка – це свого роду хімічна лабораторія. І якщо до неї постійно надходить “сировина” поганої якості, рано чи пізно щось піде не так.
Жирна їжа, фастфуд, надмір цукру збільшують навантаження на орган. Жири накопичуються в клітинах, порушується відтік жовчі, сповільнюються обмінні процеси. Це і є те, що медики називають жировим гепатозом – одним із найпоширеніших порушень, яке довгий час ніяк себе не проявляє.
Алкоголь – окрема тема. Навіть у помірних кількостях він регулярно пошкоджує клітини. І якщо поруч іде ще й незбалансоване харчування – відновлення сповільнюється.
Що найбільше шкодить цьому органу травлення через їжу:
- трансжири та фастфуд;
- надмір простих вуглеводів;
- смажена їжа з перепаленою олією;
- алкоголь у будь-яких формах.
Як харчування підтримує роботу печінки?
Правильна їжа – спосіб зменшити навантаження на орган і дати йому ресурс для відновлення. Є кілька продуктів і принципів, які у цьому реально допомагають.
Гіркі овочі та зелень
Артишок, цикорій, рукола, шпинат – все, що має легку гіркоту, стимулює виробництво жовчі і покращує її відтік. Недаремно саме польовий артишок ліг в основу препарату Хофітол – засобу рослинного походження з жовчогінним, захисним для цього органу та сечогінним ефектом. Речовини, що містяться в листі артишоку, сприяють покращенню обміну речовин і допомагають зменшити рівень тригліцеридів у крові.
Клітковина і цільні злаки
Вівсянка, гречка, бурий рис – вони уповільнюють всмоктування жирів і цукрів, зменшуючи пікове навантаження на орган після їди. Клітковина також підтримує мікробіом кишківника, а це безпосередньо пов’язано зі здоров’ям печінки: через ворітну вену до неї надходить кров із кишківника – разом із поживними речовинами, але й разом із токсинами при поганій мікрофлорі.
Вода і режим
При нестачі рідини жовч стає густішою, гірше рухається по протоках. Умовно, два літри чистої води на день – орієнтир, але реальна потреба визначається індивідуально і залежить, зокрема, від ваги.Також важливий режим харчування: часті маленькі порції краще стимулюють відтік жовчі, ніж рідкісні великі.
Коли правильне харчування – це вже недостатньо?
Іноді навіть при збалансованому раціоні печінка потребує додаткової підтримки. Особливо якщо вже є діагностовані порушення – хронічний холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів.
У таких випадках лікарі призначають гепатопротектори рослинного походження. Хофітол належить до подібних препаратів: його можна знайти у вигляді таблеток або розчину для прийому всередину. Він доступний без рецепта, однак використовувати його слід лише після консультації з лікарем.
Зазвичай курс триває 2-3 тижні. Засіб не застосовують при жовчнокам’яній хворобі, гострих ураженнях цього органу та нирок, а також при порушенні прохідності жовчовивідних шляхів.
Здорова печінка починається з тарілки. Але якщо орган вже отримав своє навантаження – правильний раціон і медикаментозна підтримка разом дають кращий результат, ніж щось одне окремо. Важливо не ігнорувати сигнали і не займатися самолікуванням.
